Bergurlaub für eine pollenfreie Gesundheit
Pollenallergien gehören zu den allergischen Erkrankungen, die am häufigsten vorkommen. Millionen Menschen leiden jedes Jahr aufs Neue in der pollenintensiven Zeit unter der Einschränkung ihrer Lebensqualität. Die Tendenz ist steigend, vor allem bei der Stadtbevölkerung. Kein Wunder: Mediziner warnen schon lange vor den Folgen der Umweltbelastungen.
Die Betroffenen leiden nicht nur unter Niesen und Jucken, Nasenlaufen und Augentränen. Die Liste der Beschwerden ist lang. Sie reicht von Erschöpfung, Reizbarkeit und Depression über Durchfall, Kopfschmerzen und Leistungsabfall bis hin zu Ausschlag, Krämpfe, geschwollene Lymphknoten, Herzrhythmusstörungen und Panikattacken.
Die Krankheit wechselt die Etage
Viele Außenstehende sind der Meinung, der allergische Schnupfen sei eine Befindlichkeitsstörung und keine schwerwiegende Erkrankung. Das ist ein Irrtum! Untersuchungen zeigen, dass durch das Leiden auch die Konzentrationsfähigkeit deutlich eingeschränkt wird. Zum Beispiel bei Kindern durch nachweisbar schlechtere schulische Leistungen. Auch werden nicht selten negative Auswirkungen auf die Lungenschleimhaut diagnostiziert. Bleiben die Ursachen für eine Allergie bestehen, kommt es häufig zu einer Ausweitung der Erkrankung. Aus Heuschnupfen kann Bronchialasthma werden. Der Allergologe spricht dann von einem „Etagenwechsel": Die Krankheit ist eine Atemwegs-Etage nach unten gelangt.
Schutz gegen Pollenallergie
In den eigenen vier Wänden sorgen Luftfilter für eine pollen- und allergenfreie Umgebung. Hilfreich ist es, wenn in der Pollensaison Fenster und Türen geschlossen bleiben. Nach einem Spaziergang am besten die Kleidung wechseln und Haare waschen. Besonders während der Flugzeit darauf achten, dass sich kein Staub ansammelt. Tägliches Staubsaugen, feuchtes Aufwischen und Staubwischen mit speziellem Mikrofasertuch reduzieren die Allergenbelastung.
Klima-Inseln nutzen
Ein Urlaub im Hochgebirge während der Hauptpollensaison bringt große Entlastung für das Immunsystem. Selbst ein einziges Wochenende kann schon wohltuende Linderung verschaffen, vor allem wenn man die „Klima-Inseln" in den Alpen nutzt. Hier handelt es sich um Orte, die durch hohe Bergketten geschützt sind und so für Pollenallergiker die reine Erholung gewährleisten. In dieser reizarmen Höhenluft haben Betroffene selbst während der Hauptblütezeit kaum Probleme. Und: Hausstaubmilben gibt es dort oben auch nicht.
Neue Kräfte mobilisieren
Um in einen solchen Genuss zu kommen, empfehlen Mediziner Urlaubsorte von 1.500 bis 2.500 Metern. Das Geheimnis des Erholungswertes beim aktiven Bergurlaub liegt darin, dass durch den Organismus neue Kräfte mobilisiert und optimal genutzt werden. So sind positive Auswirkungen auf Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Übergewicht und Herz-Kreislauf-System beim Wanderurlaub in Höhenlagen wissenschaftlich nachgewiesen.
Luftkurorte in den Alpen
Hochgebirgsorte der Alpen tragen zum Teil sogar das Prädikat „Luftkurort", dokumentiert durch regelmäßige Luft-, Verkehrs- und Schadstoffmessungen. Pollenallergiker können in der gesunden Bergluft entspannt durchatmen und sich nach Herzenslust bewegen. Ob in Galtür, Kühtai, Obergurgl, Serfaus, Damüls, Lech, Innerkrems, Turracherhöhe, Obertauern, St. Moritz, Arosa, Davos, Saas Fee, Zermatt oder in diversen Orten der Dolomiten: Überall herrschen absolute Traumbedingungen für den perfekten Bergurlaub.
Rabatt für BKK Versicherte
Möchten Sie gesunde Hochgebirgsluft schnuppern? Vielleicht einen Zwei-, Drei- oder Viertausender erklimmen? Oder am reichhaltigen Sport-Aktiv-Programm mit Bergsteigen, Wandern, Mountainbiking oder Paragliding teilnehmen? Unter www.alpenjoy.de können Sie sich über pollenfreie Angebote informieren. Mitglieder der BKK Dr. Oetker erhalten 10 % Rabatt auf die Kosten für die Unterkunft bei Buchung über www.alpenjoy.de. Einfach eine E-Mail an info@alpenjoy.de senden oder anrufen unter: 04164 - 908340.