Fit und gesund
Fitnesstraining lohnt sich!
Sie möchten aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun und in einen bewussten Lebensstil starten? Dann zählen Sie dabei auf die Hilfe Ihrer BKK Dr. Oetker!
Bewegungsmangel und Übergewicht stehen nicht selten im Zusammenhang. Häufig ist Übergewicht auch verbunden mit Stoffwechselstörungen wie der Zuckerkrankheit oder erhöhten Cholesterin- und Blutdruckwerten. Diese so genannten Zivilisationskrankheiten sind Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Regelmäßige Bewegung hilft, Gewicht zu reduzieren und wirkt sich günstig auf Blutdruck, Blutzucker und Blutfette aus. Aber auch die Skelettmuskeln werden besser durchblutet und durch die sportliche Aktivität Stress besser abgebaut.