Vorbeugende Hygiene Tipps
Hygiene ist das A und O. Dies gilt besonders beim Umgang mit Reisenden, die aus betroffenen Regionen zurückkehren.
Gründliches Händewaschen
Regelmäßig, aber besonders vor dem Kochen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang oder wenn man nach Hause kommt, Hände waschen. Die Hände unter fließendes Wasser halten, Seife 20 bis 30 Sekunden auch zwischen den Fingern verreiben, sorgfältig abspülen und abtrocknen. Die Hände vom Gesicht fernhalten.
Richtiges Husten und Schnäuzen
Nicht wie allgemein einstudiert in die vorgehaltene Hand husten, sondern lieber in den Ärmel. Denn über die Hände werden die Viren schneller verbreitet. Außerdem beim Husten abwenden und Abstand zu anderen Personen halten. Beim Naseputzen Einmaltaschentuch verwenden und dieses nach Gebaruch sofort entsorgen. Auch hier das Händewaschen nicht vergessen.
Symptome ernst nehmen
Achten Sie auf mögliche Symptome achten. Die Krankheitszeichen der Schweine-Influenza sind ähnlich wie bei der saisonalen humanen Grippe: plötzliches hohes Fieber, schweres Krankheitsgefühl, Husten und Gliederschmerzen. Einige Patienten klagten zudem über Schnupfen, Halsschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Wenn Sie sich krank fühlen, vereinbaren Sie telefonisch mit Ihrem Hausarzt/Ihrer Hausärztin einen Termin, um ein Ansteckungsrisiko im Wartezimmer zu vermeiden.
Regelmäßig Lüften
In geschlossenen Räumen kann sich die Zahl der Viren in der Luft stark multiplizieren. Lüften Sie daher drei- bis viermal täglich für jeweils zehn Minuten. Dadurch wird die Zahl der Viren in der Luft verringert, ein Austrocknen der Mund- und Nasenschleimhäute verhindert, die bei der Virenabwehr eine wichtige Rolle spielen.
Masken bieten nur bedingt Schutz
Erst im Fall einer Pandemie empfiehlt das Robert-Koch-Institut allgemein Abstand zu halten und Menschenansammlungen möglichst zu meiden. Über die Wirksamkeit einer Hygienemaske über Mund und Nase während einer Pandemie liegen laut Auskunft des Instituts keine ausreichenden Daten vor. Sie könne daher nur eine Ergänzung sein.
Infoblatt Schweinegrippe vorbeugen
(doc, 293,0 KB)